Esto no es normal, además dice que su secreto es correr despacio, o lo que es lo mismo andar rápido ¿se puede considerar correr una maratón?
Fíjate lo que dice el periodista que lo acompaña, lleva 27 años haciendo maratones y ha corrido 100, unos 4 al año, o sea, uno cada tres meses.


En tiempo de ejercicio está claro que la QH es brutal pero a nivel de desgaste del organismo lo es mucho más la maratón, ya no solo a nivel energético, también a nivel de destrucción muscular.

Una Maraton, sin duda.

Y es que correr, es de cobardes




Un saludo

Yo también veo bastantes cobardes cuando salgo con la flaca, ya que hay cada uno por ahí que lleva una marcheta........que a veces pienso..........le perseguira alguíen para darle una paliza ?

Muy buenas

Como ciclista veo muchisimo mas duro una marathon, si estoy corriendo 10 kms a 4,35 el km y llego destrozado, el domingo hice 127 con tres puertos a un ritmo de 21kms/h y llegue sin ningun problema pero........................uno de mis amigos que corre 1/2 maratones y alguna entera no entiende como podemos hacer 214 kms seguidos, ha hecho un par de triatlones y sufre una barbaridad en la bici, es donde pierde el tiempo ya que en natacion semantiene y corriendo adelanta

Resumen de pende de para quien, me incluyo, es mas duro una maraton y para otros , mi amigo Sergila , la QH

Saludos

Yo por lo que he practicado de atletismo (no mucho), en muy poco tiempo he sido capaz de correr a un ritmo aceptable 40-50-60 min. seguidos gracias al fondo de forma que nos da la bici, por lo que supongo que apretando un poco más el entreno sería capaz de acabar una maratón. Para hacer una Qh todos los que la hemos hecho varias veces sabemos lo que cuesta entrenar los meses anteriores para no tener que poner el pie a tierra en los puertos y lo que se sufre en ellos, a pesar de estar en nuestro mejor momento teorico de forma de la temporada. Para mi mas duro una QH.

El otro dia, uno de mi grupeta, que ha empezado este año con esto de la bici, me dijo que el antes hacia Atletismo, que el año pasado, se hizo la barbaridad de 6000 km corriendo, y no le consegui dejar en ninguno de los Altos que subimos. Como esta de fino el cabr...





Un saludo

La verdad es que es complicado decidir porque a cada uno lo suyo; sería bueno que alguien que haga Ironman o pruebas así y que hace de todo un poco o un mucho nos diera más datos; curiosamente no me extrañaría que dijera que lo peor es la natación en mar abierto....

que tal,
os cuento mi caso.
Esta año ha empezado a salir en bici un hombre que hacia maratones porque le gustaria hacer este año la marcha de los lagos.
Desde el primer dia aguanta el ritmo diesel como el que mas , lo que nota es que no tiene ritmo cuando la cosa se pone seria o muy exigente o cuando los recorridos pasan de 90 km, pero a medida que pasan los dias le veo mejor.
Creo que una base tan importante se tiene que notar, este hombre esta acostumbrado a correr 3 horas a tope con medias de 170 pulsaciones.
Creo que la marcha la acabara y bastante mejor de lo que espera. Podría hacer una QH, yo creo que por poder acabarla podría, otra cosa sería el tiempo pero la base que trae del maraton se puede adaptar mas a la bici.S
Sin embargo creo que la base que tenemos los ciclistas no es tan adecuada para correr.Necesitaríamos mas tiempo de adaptacion
Saludos

hará unos 5 años, hubo un reto entre Martin Fiz, excampeón del mundo en maratón y Fernando Escartin exciclista que hizo podiio en el Tour. Se trataba de intercambiar los deportes con el propósito de fomentarlos.

El reto era el siguiente:

- Escartín debía hacer una maratón en menos de 3 horas
- Martín Fiz debía hacer una QH en menos de 6:45 horas

Los dos cumplieron el reto, pero por los pelos. No les sobró apenas nada.

Desconozco lo duro que es hacer una QH en ese tiempo, pero bajar de 3 horas en una maratón no es moco de pavo.

Por supuesto que ellos tienen gran ventaja. Son deportistas de élite. La forma física, tanto fondo como fuerza, la tienen. Solo les falta adaptación de los músculos al esfuerzo diferente al que son sometidos.

Tengo un amigo maratoniano y dice que hay un muro en los 30 km, si te has pasado de ritmo te estrellas contra él, ahora si lo pasas ya tienes más o menos la maratón hecha, pienso que la dureza de esta prueba es el hecho de ir al límite del cuerpo, imaginaros 3 horas de rodillo sin bajar de 170-180 pulsaciones ¿sería más dificil esto que una QH?

Es lo jodido de la carrera a pie, que vas con pulsaciones altas mucho rato (almenos los que compiten), cosa que en el ciclismo no pasa porque siempre hay momentos para relajar.


Saludos.

estoy de acuerdo pero no olvidar que la maraton dura menos de la mitad de tiempo que una QH .

en Noviembre salí a correr hasta la playa, despacito que hacía años que no lo hacía, de salida no era capaz de bajar de las 165 ppm, al final unos 4 km en los que tube que hacer 2 paradas para estirar, al día siguiente unas agujetas del copón. la idea que tenía era hacer una media maratón antes de las marchas ciclistas, idea que ese día se desvaneció.

para mi mucho más duro la maratón que la QH, en ciclismo siempre puedes ponerte a rueda escondido en un grupo y recuperar un poco el organismo o bajar el ritmo, echandole imaginación la maratón sería como subir un puerto con 35 km y 10 % de desnivel medio, o un reto similar a subir el angliru en bici sin echar pie a tierra

Si dura menos pero el desgaste energético, muscular y articular es mayor. Sino piensa cuando sales con la bici, para quedar "satisfecho" se necesitan mínimo dos horas rodando (ya sé que el ritmo también influye, pongamos un entrenamiento aeróbico), sin embargo, cuando sales a correr con 45 minutos ya es más que suficiente para pensar que se ha cumplido.

te rendiste fácilmente no

Si, pienso que para un reto así hay que tener muuuucha afición, salir a correr un rato es siempre un entrenamiento, mientras que salir con la bici puede ser como salir a pasear por el monte o por la playa

Bueno este es un viejo tema que mucha gente opina, yo cuento mi experiencia primero en la QH. Solo he hecho una hace tres años, me parecio una prueba dura y la acabe en 7 horas y 2 minutos, para mi y sin HABERLA preparado a conciencia me parecio un buen tiempo, eso si, acabe fundido.
Tarde en recuperarme mas o menos dos semanas y ya podia seguir entrenando con bastante normalidad, tampoco creo que hubiera hecho ningun tiempazo pero hay esta.
He participado en 8 marathones, acabando 5 y retirendome en 3 (una de ellas en el kilometro 39, asi que eso de que pasando el "muro" ya la acabas habria que verlo).
En el Marathon de Londres 1996 acabe con una marca de 2 horas 28 minutos y 07 segundos, para mi un tiempazo para un aficionado. Tarde en recuperame meses, estaba totalmente fundido y la cosa se complico hasta con una anemia y una lesion del talon de Aquiles. ¿Que es mas duro?, para mi el atletismo (no solo la marathon) es mas duro que el ciclismo.

Tu estás en muy buena forma colega, acabo de alucinar, 2 horas 28 minutos en una maraton, dios........


Saludos.

Estaba amigo, estaba....ahora corro una hora y dando gracias a Dios

Es igual, sigo alucinando, jeje.


Saludos.